2016/05/04 收藏

傑米.奧利佛的15種吐司配料提案,天天吃都不膩!

文‧圖‧資料來源《傑米.奧利佛的超級食物》
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夏日想吃點清爽的,簡單的麵包疊上配料,就是美味的輕食。傑米.奧利佛提供了15種靈感,推薦你各種極富營養又令人垂涎的配料組合,儘管挑出中意的那一款,動手做、大口吃!

超級蛋白質長條麵包。

超級蛋白質長條麵包。

. 切碎的水煮蛋、優格、煙燻紅椒粉與花園水芹(cress)
. 熟透的牛番茄(beef tomatoe)、瑞士乳酪與黑胡椒粉
. 脫脂奶油乳酪(cream cheese)、熟透的櫻桃番茄與新鮮羅勒
. 鄉村乳酪、半熟水煮蛋、煙燻紅椒粉與青蔥
. 煮軟的菠菜與鄉村乳酪
. 甜菜根泥、原味優格與巴薩米克醋
. 小黃瓜絲、鄉村乳酪與燻鮭魚
. 脫脂奶油乳酪、櫻桃與肉桂粉
. 脫脂奶油乳酪、小黃瓜片與辣椒醬
. 脫脂奶油乳酪、淋上檸檬汁的烤蘆筍、新鮮薄荷與辣椒
. 原味優格、香蕉與肉桂粉
. 荷包蛋、原味優格、熟透的櫻桃番茄與咖哩粉
. 酪梨、鄉村乳酪與塔巴斯科煙燻辣椒醬
. 鷹嘴豆泥、石榴籽與芝麻菜
. 馬麥醬、熟酪梨與原味優格

傑米.奧利佛的超級食物。

傑米.奧利佛的超級食物。

作者:傑米.奧利佛
原文作者:Jamie Oliver
譯者:松露玫瑰
出版社:三采

Everyday Super Food by Jamie Oliver is published by SUNCOLOR CULTURE CO.,LTD
Jamie Oliver Enterprises Limited (2015 Everyday Super Food)
Photographer: Jamie Oliver

 



蛋白質 麵包 配料 輕食 抹醬 吐司

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