2016/05/30 收藏

助孕、暖子宮,應該這樣吃

文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《營養師教你跟著四季吃健康》
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根據國健署資料,國內每7對夫妻中,就有1對不孕,許多罹患不孕症的夫妻四處求診,不放過一絲希望,中醫師張烱宏說,利用傳統中藥「對症下藥」、「分段用藥」,夫妻一起調理體質,也能一圓生兒育女的夢想。

女性月經周期給予不同藥材調理體質,有助懷孕。

女性月經周期給予不同藥材調理體質,有助懷孕。

現代人工作壓力大、飲食不正常,不僅晚婚,而且不孕比例高,醫護人員壓力指數更有過之而無不及,不孕率高達30%,中醫師張烱宏利用「月經週期療法」,在女性月經周期給予不同藥材調理體質,如「濾泡期」以熟地、枸杞為主,滋養腎陰;「月經期」以益母草、川芎為主,維持女性生育能力,讓台中榮總醫院多了12位「新手媽媽」,有意求孕的夫妻不妨參考。
 
女性醫護不孕率30%》
台中榮總傳統醫學科特約主治醫師張烱宏指出,根據國健署資料顯示,國內不孕症夫妻比例約為10~15%,相當於每7對夫妻就有1對,而經常超時工作、上班像打仗一樣的醫護人員,35~39歲女性的不孕機率更高達30%,建議有生育規劃的夫妻,若正常性生活一年未受孕,即應就醫
 
張醫師指出,女性不孕有晚婚、多囊性卵巢、子宮內膜異位、巧克力囊腫、輸卵管阻塞、情緒壓力大、習慣性流產、月經不規則等原因,男性則有精蟲異常、品質不佳等問題,針對不孕原因,採取「個人化醫療」,利用「月經週期療法」及「體質辨證」,大大提高受孕機率
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月經週期分段用藥
他表示,所謂「中醫月經週期療法」,將月經週期分為4個階段,給予所需藥材,「濾泡期」以熟地、枸杞為主,滋養腎陰;「排卵期」著重舒肝理氣,如柴胡、香附;「黃體期」以補益腎陽為主,如菟絲子、巴戟天;「月經期」需活血理氣藥材,如益母草、川芎等,使生殖內分泌系統恢復生機,維持女性生育能力。
 
張醫師指出,一名34歲的護理師結婚一年半未懷孕,由於減肥導致月經不規則及冬天手腳冰冷、經血暗黑、痛經、血塊多、小腹冷等症狀,係「子宮虛寒」、「輸卵管阻塞」導致,經過調理,月經恢復正常,冬天手腳不冰冷,先生精蟲型態異常也透過中醫調理,一年左右順利懷孕;另名35歲的醫檢師罹患多囊性卵巢症,有肥胖、多毛、痘痘、月經不規則、不孕等症狀,結婚7年未孕,經診斷為「痰瘀阻滯」,先生也有精蟲液化時間過長的問題,經過7個月調理,也順利生下健康寶寶。
 
多吃生薑、紅糖、桂圓
此外,中醫師林育誠建議女性,少喝冷飲及茶、咖啡、酒等,同時少吃生冷的瓜果、沙拉等,以免子宮變成「冰宮」,不但不易受孕,還促使更年期提早報到,平時不妨多吃生薑、紅糖、紅棗、花生、核桃、桂圓等食物,有助於驅寒、溫補,配合運動,促進血液循環,就能改善體質。


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