2016/08/09 收藏

桃花四物雞湯

文/陳柏儒‧圖/王正毅‧資料來源《以花養生,寫給女人的平衡處方》
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加入具有活血、化瘀之效的桃花做成的桃花四物雞湯,適合女性朋友月經週期結束後調理身體之用,趕快把作法記下來,從飲食中呵護自己。

桃花四物雞湯。

桃花四物雞湯。

《材料》
當歸、熟地黃、川芎、白芍各10克,桃花(乾)20克

《作法》
全部材料以水沖洗,放入燉盅內,加入適量清水,以電鍋(外鍋加2杯水)或蒸鍋隔水蒸。

《POINT》
桃花四物雞湯適合在月經週期結束後食用,可以加雞腿、排骨烹煮,吃肉喝湯。也可加入紅棗、枸杞、冰糖,做成甜湯。

以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久

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養生樂活家

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陳柏儒

花養處方達人

陳柏儒

家族三代從事中醫藥工作,自幼記憶裡的生活、飲食,常瀰漫著淡淡藥草清香。耳濡目染下對醫學知識十分嫻熟,護理系畢業後考取護理師證照,之後更進一步通過中醫師檢定考試,目前在南京中醫藥大學攻讀中西醫結合博士,也擔任健康管理顧問,常參加廣播節目宣導養生保健觀念,並受邀至醫療保健講座演講。有不少女性朋友詢問如何改善各種婦科問題以及美顏益壽,於是決心整合自己擅長的中西醫學、自然醫學(花精療法、芳香療法)及營養醫學,將這些經驗化成文字,希望透過自然萬物獨特的療癒能力,由內而外平衡身心,維持健康與美麗。著有《以花養生,寫給女人的平衡處方》

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