吃健康

6招護美腿,靜脈曲張不要來!

短褲、短裙不但清涼,還可以展露美腿,但如果有靜脈曲張就GG了,別擔心,專科醫師從吃的、穿的以及日常生活細節,教妳擺脫靜脈曲張的煩惱!

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這6種營養素,防白內障、黃斑部病變…

3C搶進大人、小孩的心,幾乎到了片刻不離身的地步,引發眼睛乾澀、酸疼、視力惡化等後遺症,對於如何護眼一知半解,吃葉黃素有效嗎?怎麼吃才有效?哪些食物對眼睛有幫助?...趕快來幫眼睛補一下吧!

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KO中暑,茶飲、咖啡也有效!?

天氣這麼熱,好想吃冰、喝冷飲清涼一下,不過這樣一來效果可能適得其反喔!不但不能消暑,還可能中暑,夏天如何消除暑氣、預防中暑,中醫師有妙法教大家喔!

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沒想到這些食材也能幫助抗癌!

不幸罹患癌症,只能勇敢對抗,日常食材中,哪些食材有助於病患調養?應該怎麼吃才能發揮功效?聽聽中醫師的專業見解…

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頭昏沒力氣,中醫師的酷夏「涼」方報你知!

天氣這麼熱,好多人都中暑了,到底哪些人容易中暑?如何對抗高溫、避免中暑?中醫師的酷夏「涼」方報給你知!

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可能嗎?綠豆加板藍根粉可治脂肪肝?

現代人工作壓力大,飲食也不正常,脂肪肝就漸漸地找上門了,網路傳聞「綠豆加板藍根粉可治療脂肪肝」,這也太神奇了,聽聽營養師是怎麼說的…

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夏天更要補!?這款藥膳粥能清熱消水腫

夏天也要補?怎麼可能?天氣熱,胃口差,怎麼吃得下補品?其實夏天流汗多,新陳代謝旺盛,更需要進補,但怎麼補才能補得恰到好處?中醫師可是有撇步的…

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尿尿好痛,喝這些果汁有效

尿尿時,如果出現灼熱感,甚至有發燒、畏寒症狀,可能是泌尿道感染喔!其實平時常見的一些食品就有預防效果了,尤其女性一定要知道喔!

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南非葉保肝治癌?營養師這樣說…

防癌抗癌的偏方千奇百怪,如果道聽塗說,不但浪費金錢,還可能傷身,延誤治療時機,最近網路盛傳,「南非葉」泡茶或直接吃可以保肝治癌,真是如此嗎?營養師怎麼說…

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每3秒就有一人失智!用這些本土食材做「地中海」料理

大家是否發現週遭罹患失智症的人愈來愈多,甚至自己好像也有失智傾向?那麼趕快改變飲食習慣吧!專家說,地中海飲食可以預防失智,但台灣也有「地中海」食材嗎?應該怎麼吃咧?

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