吃健康

少吃多動照樣變肥?台大醫生:觀念對,才不會愈減愈肥!

「吃很少,那你都吃什麼?」「麵包啊,有時候三明治,偶爾喝奶茶,飲料也都改半糖,不餓就不吃,青菜也盡量水煮,肉很...

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腦袋鈍鈍的?四大損腦食物少碰!

求學中的孩子,有四大損腦食物少碰!學童最需要的注意力、記憶力與思考力,都來自大腦皮質功能正常運作,一旦日常生活...

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【喝咖啡十問】一天當中,何時喝咖啡最好?

一天當中,不同的時間喝咖啡效用竟然有差!既然要喝,當然要一石二鳥,喝咖啡兼顧健康。

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月經來嗑甜食 不容易變胖?

生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之後,即便一時心情大好,但往往撐不了多久,又感...

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吃素不吃肉 腸癌可遠離?

連接小腸的大腸,是人體消化系統的末端,始於闌尾(俗稱盲腸),依序可分為升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸,以及位...

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頭痛好難受,喝咖啡能舒緩?

頭痛的原因、型態很多,相同的是,痛起來都要命,但止痛藥或感冒糖漿都不是解決頭痛的好方法喔!頭痛時,如何趕快舒緩...

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男性對抗攝護腺肥大最需要的五種食物

大多數男性到五十歲左右,攝護腺組織就開始增生。根據統計,男人五十歲時即有半數會有攝護腺肥大症狀,七十歲時罹患比...

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懷孕能吃生魚片嗎?

人類的孕期約四十週,懷孕時,為了腹中寶寶的健康,有絕大多數的孕婦,即使飽受孕吐、泌尿道感染所苦,都不敢吃藥。到...

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食物中毒可吃止瀉藥嗎?

氣候炎熱,已進入食物中毒意外的高峰。急性食物中毒,指的是吃了被病菌、病毒、毒素等污染的食物,進而引發身體的不適...

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牙齦腫脹疼痛,禍首原來是…

「牙痛不是病,痛起來要人命!」一般人牙齒或牙齦疼痛,都單純以為是牙齒出問題,就中醫的角度看,牙齒的狀態與臟腑息...

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