吃健康

沒想到這些食材也能幫助抗癌!

不幸罹患癌症,只能勇敢對抗,日常食材中,哪些食材有助於病患調養?應該怎麼吃才能發揮功效?聽聽中醫師的專業見解…

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頭昏沒力氣,中醫師的酷夏「涼」方報你知!

天氣這麼熱,好多人都中暑了,到底哪些人容易中暑?如何對抗高溫、避免中暑?中醫師的酷夏「涼」方報給你知!

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可能嗎?綠豆加板藍根粉可治脂肪肝?

現代人工作壓力大,飲食也不正常,脂肪肝就漸漸地找上門了,網路傳聞「綠豆加板藍根粉可治療脂肪肝」,這也太神奇了,聽聽營養師是怎麼說的…

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夏天更要補!?這款藥膳粥能清熱消水腫

夏天也要補?怎麼可能?天氣熱,胃口差,怎麼吃得下補品?其實夏天流汗多,新陳代謝旺盛,更需要進補,但怎麼補才能補得恰到好處?中醫師可是有撇步的…

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尿尿好痛,喝這些果汁有效

尿尿時,如果出現灼熱感,甚至有發燒、畏寒症狀,可能是泌尿道感染喔!其實平時常見的一些食品就有預防效果了,尤其女性一定要知道喔!

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南非葉保肝治癌?營養師這樣說…

防癌抗癌的偏方千奇百怪,如果道聽塗說,不但浪費金錢,還可能傷身,延誤治療時機,最近網路盛傳,「南非葉」泡茶或直接吃可以保肝治癌,真是如此嗎?營養師怎麼說…

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每3秒就有一人失智!用這些本土食材做「地中海」料理

大家是否發現週遭罹患失智症的人愈來愈多,甚至自己好像也有失智傾向?那麼趕快改變飲食習慣吧!專家說,地中海飲食可以預防失智,但台灣也有「地中海」食材嗎?應該怎麼吃咧?

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抗壓促排便,這些食材一定要知道!

「壓力好大喔!」是現代人常掛在嘴上的一句話,「與壓力共存」也成了必須面對的現實,其實透過飲食也可以抒壓喔!哪些食材這麼有效,聽聽專業醫師怎麼說…

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曬黑怎麼白回來?6種蔬果這樣吃很有用

豔陽高照,想躲也躲不了,皮膚曬黑了怎麼辦?怎樣才能白回來?服用維他命C錠劑有效嗎?日常飲食中,哪些食材有助於美白?怎麼吃比較好?營養師通通報給你知…

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早餐習慣一杯解決的飲食建議

不論是冷食或熱食,為了快速趕上班,大家都會喝杯咖啡提神或打一杯蔬果汁,草率完成一日中最重要的一餐。於熟年之後,這樣的飲食壞習慣會讓你的健康存款不知不覺見底,而造成日後各種疾病的發生可能。想要輕鬆一杯解決,趕快看一下營養師給的飲食建議。

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