吃健康

夏天更要補!?這款藥膳粥能清熱消水腫

夏天也要補?怎麼可能?天氣熱,胃口差,怎麼吃得下補品?其實夏天流汗多,新陳代謝旺盛,更需要進補,但怎麼補才能補...

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尿尿好痛,喝這些果汁有效

尿尿時,如果出現灼熱感,甚至有發燒、畏寒症狀,可能是泌尿道感染喔!其實平時常見的一些食品就有預防效果了,尤其女...

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南非葉保肝治癌?營養師這樣說…

防癌抗癌的偏方千奇百怪,如果道聽塗說,不但浪費金錢,還可能傷身,延誤治療時機,最近網路盛傳,「南非葉」泡茶或直...

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每3秒就有一人失智!用這些本土食材做「地中海」料理

大家是否發現週遭罹患失智症的人愈來愈多,甚至自己好像也有失智傾向?那麼趕快改變飲食習慣吧!專家說,地中海飲食可...

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抗壓促排便,這些食材一定要知道!

「壓力好大喔!」是現代人常掛在嘴上的一句話,「與壓力共存」也成了必須面對的現實,其實透過飲食也可以抒壓喔!哪些...

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曬黑怎麼白回來?6種蔬果這樣吃很有用

豔陽高照,想躲也躲不了,皮膚曬黑了怎麼辦?怎樣才能白回來?服用維他命C錠劑有效嗎?日常飲食中,哪些食材有助於美...

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早餐習慣一杯解決的飲食建議

不論是冷食或熱食,為了快速趕上班,大家都會喝杯咖啡提神或打一杯蔬果汁,草率完成一日中最重要的一餐。於熟年之後,...

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空心菜藏水蛭!?專家說…

空心菜藏水蛭的網路流傳傳了好久,有人傳致病、甚至致死,也太嚇人了吧!最近小編又聽人問起,雖然覺得是不是有那麼誇...

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炎夏氣血上不來?吃這些食物試試

近日最常聽到的一句話應該就是「好熱喔!」,很多人出現頭痛、全身酸痛等反覆中暑的症狀,而且天氣一熱就難免吃冰喝冷...

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美白、抗痘,從女性荷爾蒙開始…

女性荷爾蒙象徵女人的美麗與青春,一旦失去平衡會造成肥胖、不孕、皮膚鬆弛、老化、暗沉等問題,連痘痘也容易冒出來,...

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