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孩子沒胃口?開胃飲食×營養補給絕招

對很多媽媽來說,讓孩子愛吃飯是個艱鉅的挑戰,營養專家說,孩子普遍喜歡「重鹹」口味,媽媽做料理時,可以酌加調味料...

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柴米油鹽生活TIPS!

米、油、醋、鹽除了是料理的好夥伴,還能幫我們解決許多生活上的問題,像是醋可以用來清除電鍋的厚垢、鹽巴可以防止蔬...


子宮肌瘤飲食對策 能不能吃×要不要補

婦女罹患子宮肌瘤的病例,近年來有增多趨勢,造成此類體質的原因,主要與個人不良生活及飲食習慣有關。平常吃什麼可以...


男性更年期!小測驗×飲食對策

更年期並非女人的「專利」,男人也有更年期!男性更年期是由中年步入老年的過渡時期,一般開始於40-45歲,持續到...


美生菜甘中帶微苦,中、西式皆宜!

美生菜富含纖維、礦物質和維生素A、B、C;再加上葉子充滿水分,嚐起來的滋味甘中帶著些微苦味,不論是以中式搭配蠔...



生長激素?催熟?破解網路謠言,聰明挑水果

一聽到「催熟」二字,就讓人有點恐懼感。其實有些水果是屬於後熟的,就會需要催熟,不管是自己用天然的方式或是業者使...


吃一碗好麵! 蕃茄義大利麵、菠菜義大利麵、墨魚義大利麵料理特輯!

三款人氣義大利麵條,快煮一分鐘即可上桌,輕鬆享有一碗好麵!


牛蒡渾身是寶,挑選、處理、保存、料理一次學透!

每年10月至隔年4月是牛蒡的盛產期,渾身是寶的它是平價又養生的食材。今天要教大家怎麼挑選、處理、保存,還有利用...


聖誕餐桌懶人包 餐桌小改造×美味聖誕餐

聖誕節餐廳總是人滿為患,不妨在家與家人朋友一起度過,溫馨又自在!其實聖誕料理並不難準備,而聖誕餐桌的布置更是簡...


久坐活不久!活血化瘀動起來

現代人普遍有「坐太久」的困擾,除了上班,看電視、玩手機,無一不是坐著,如果生活型態難以改變,那就找時間運動,並...


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