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吃這些膠原蛋白食材拚回春!美肌抗皺、顧關節

女人都愛美,只要有助於美容養顏,無不趨之若鶩,膠原蛋白便是其中之一。營養師建議,富含膠原蛋白的食材很多,包括豬腳、豬皮、牛筋、雞腳、海參、魚肚、山藥、馬鈴薯、秋葵、蘆薈、黑白木耳等,大家可以選擇自己愛吃的食材,不必花大錢購買保養品。

別塗了,直接吃膠原蛋白食物更有效
號稱可以有效維持肌膚彈性的膠原蛋白食品、化妝品,近年大行其道,為了愛美,不論吃的、喝的、擦的,儘管售價不便宜,婆媽們仍毫不吝惜,但效果真如廣告宣稱的那麼神奇嗎?聽聽專家怎麼說…
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來買好食材