2015/07/08 收藏

【私房食譜】香料烤南瓜【烤箱達人】

食材或調味料

栗子南瓜
1/4顆
海鹽
少許
義大利香料
少許
苦茶油
2匙

簡介

南瓜不僅是高纖低卡的減肥好食材,更有豐富的維生素,對身體好處多多,包括是抗癌好食物,也能降低糖尿病、預防白內障等的超級食物~多吃南瓜~好處多多~在料理上也常常嚐試各種不同的方式~用苦茶油來烤南瓜~一點點鹽和義大利香料~簡單好吃~

料理步驟

食材
Step 1

食材


南瓜切塊~均勻的塗上苦茶油~灑上少許的海鹽和義大利香料~
Step 2

南瓜切塊~均勻的塗上苦茶油~灑上少許的海鹽和義大利香料~


烤箱 180/180預熱 10分鐘~烤 15~20 ( 要視南瓜切的大小調整烤的時間喔~)
Step 3

烤箱 180/180預熱 10分鐘~烤 15~20 ( 要視南瓜切的大小調整烤的時間喔~)


栗子南瓜本身就非常的好吃~簡單的調味~輕鬆的利用烤箱~不用揮汗如雨的簡易料理喔~
Step 4

栗子南瓜本身就非常的好吃~簡單的調味~輕鬆的利用烤箱~不用揮汗如雨的簡易料理喔~


分類:蔬菜 西式/異國料理 燒烤 烤箱食譜
烤箱食譜

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