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搜尋關鍵字:咖啡因 共有 10 筆
咖啡是健康殺手嗎?

咖啡是健康殺手嗎?

喝咖啡對健康的影響各有優劣,攝取過量的咖啡會對身體造成諸多不良影響,例如:不容易入睡、傷胃、增加膽固醇、容易阻斷鐵質吸收,以及提高罹患骨質疏鬆的機率。但如果飲用得當,每天喝適量的咖啡,其實可以降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症的機率,並減少膽結石和脂肪肝的發生。

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喝咖啡的10個健康建議

喝咖啡的10個健康建議

喝咖啡有益健康的研究不少,但也有一些需要注意的地方。怎麼喝才健康呢?「癮咖啡研究室」作者提出10個建議,有喝咖啡的看過來喔!

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熱沖、冷泡  茶飲口感、養分大不同

熱沖、冷泡 茶飲口感、養分大不同

喜愛茶飲的芬芳卻不愛那苦澀的口感嗎?想喝茶消脂又怕那令人輾轉難眠的咖啡因嗎?那你一定要知道冷泡茶和熱沖茶的差別了,口感和養分都有不同喔!

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飯後多久喝茶或咖啡?

飯後多久喝茶或咖啡?

飯後多久喝茶或咖啡才恰當?又有人說,咖啡因會影響蛋白質吸收,飯後喝茶還會產生毒素,讓人聽了心驚驚,究竟怎麼回事?讓營養師來解答吧!

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不想睜眼等天亮,別吃NG食物

不想睜眼等天亮,別吃NG食物

睡不著的原因很多,營養師說,很可能是吃的食物不對喔!咖啡因會刺激中樞神經、酒精會影響維生素B1吸收、巧克力會刺激腎上腺素分泌,辛辣及油膩食物會消耗大量維生素B群,這些統統是睡眠的「NG食物」哦!

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【喝咖啡十問】咖啡因含量和你想的不一樣?

【喝咖啡十問】咖啡因含量和你想的不一樣...

常見咖啡的咖啡因含量和你想的不一樣!一般人會被名稱誤導,如所謂的「濃縮」,但其實和烘焙方式和萃取時間才有關。

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【喝咖啡十問】喝咖啡會骨質疏鬆?

【喝咖啡十問】喝咖啡會骨質疏鬆?

喝咖啡到底會不會骨質疏鬆?大概是嗜咖啡族都想問的問題。其實骨鬆跟性別、年齡和飲用習慣都有關係,咖啡只要喝得「對」就好!

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【喝咖啡十問】咖啡一天喝幾杯好?

【喝咖啡十問】咖啡一天喝幾杯好?

咖啡一天喝幾杯好?這個命題總是眾說紛紜,各有各的說法,參考之外,還是相信自己的身體訊息最好!

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