2017/08/17 收藏

【龜甲萬】鮮蝦、苦瓜優格馬鈴薯沙拉,把苦瓜變好吃


苦瓜的維生素C是瓜類中的NO.1,夏天吃苦瓜清熱、消暑好處多,但卻也是小朋友討厭蔬菜的大魔王,只要將苦瓜囊清除乾淨切薄片,冰鎮後再加入料亭和露(鰹魚風味)醃製一下,拌入酸甜的優格沙拉醬,讓小朋友不怕吃苦瓜「鮮蝦、苦瓜優格馬鈴薯沙拉」 http://bit.ly/2i0nGXg
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