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【果汁】補充元氣清爽蔬果汁,皇妃紅活力養生飲

早晨一杯蔬果汁,是許多上班族早上補充元氣的來源之一~~ 利用慢磨機將蔬菜水果的營養釋放出來,愛喝果汁的朋友不...

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【電鍋】3步驟!用電鍋做優格

優格有時買下來也不便宜,只要牛奶和優酪乳也能完成好吃優格!! 用電鍋做優格只要簡單幾步驟就能完成~~


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【醃漬】李子醋這樣醃製好簡單,養身吃健康從料理開始

李子吃不完可以拿來做成李子醋,酸酸甜甜又有濃濃水果醋味,實在太好喝了~~ 自己醃製不費力也可以省錢,保證安心...


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【龜甲萬】粿條鮮蝦蒸,鮮甜好滋味

【享瘦輕鬆料理】大海精華的鰹魚風味料亭和露,非常適合與海鮮做搭配,提昇出蝦子的鮮甜,是道簡單又好吃的料理喔!!


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【醬料】芒果果醬,無添加才是好果醬

芒果吃不完怕壞可以來做天然無添加芒果果醬~~ 香甜滋味搭配吐司麵包、淋沙拉或配冰淇淋都超適合喔 :)



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【夏】芒果火腿捲,派對一口點心

芒果配上新鮮時蔬,再以火腿捲起來,做成一款開胃party小點~~ 一口一口吃的優雅又開心 :)


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【涼拌菜】芒果海鮮沙拉,清爽解膩好開胃

芒果除了單吃、做點心還能配海鮮做成涼拌沙拉呢!! 夏天沒胃口就來這一盤清爽又有層次感的芒果海鮮沙拉~~


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【夏】芒果優格奶昔,和冰淇淋一樣口感

想吃有點冰淇淋口感的芒果嗎? 只要果汁機就能完成喔!! 有個小秘訣是~~先將芒果凍起來,來看楊老師怎麼說.....


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【龜甲萬】昆布山藥蛤蠣湯,清爽鮮甜暖胃料理

【享瘦輕鬆料理】晚上很晚了忽然想吃點甚麼,但又擔心負擔太大,這時候用料亭和露做一道昆布山藥蛤蜊湯,不但清爽又可...


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【油】自己榨油最安心,杏仁油的料理變化

食安風暴後,許多人對於油的安全越來越重視,自己榨油才能保證健康的第一步,我們示範了杏仁油的榨油法,同時會有杏仁...


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