2014/04/18 收藏

梅醬生菜沙拉

文/Fooding台灣好食材編輯‧圖/王正毅
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沙拉醬的熱量可說是瘦身的隱藏殺手,使用梅醬取代一般沙拉醬,酸甜開胃又輕盈健康。

可以搭配自己喜歡的生菜。

可以搭配自己喜歡的生菜。

材料
橡木紫葉萵苣適量、蕎麥苗適量、義大利生菜適量、薄荷葉數片、自製梅醬適量。

作法
1.用過濾水將以上生菜洗淨手掰成入口大小。
2.灑上數片薄荷葉,最後淋上梅醬即可。


梅醬生菜沙拉 夏日料理 健康瘦身 低熱量沙拉