2015/02/03 收藏

【保溫杯料理】發芽玄米香菇粥

文/Fooding台灣好食材編輯‧圖及資料來源《省電省瓦斯保溫杯料理》
28 11826

悶熱的夏天容易沒有食慾,更不想出去覓食,只想吃點有飽足感的熱食?只要利用節能又安全的保溫杯,就能輕鬆做出清爽又富含纖維質的發芽玄米香菇粥。

清爽的發芽玄米乾香菇粥。

清爽的發芽玄米乾香菇粥。

材料(1人份)
發芽玄米(挑選可用電鍋炊煮的類型)??2大匙、小松菜??約2根。
食材A:乾香菇(切絲)??10g、麵味露(3倍濃縮型)??1大匙、鹽??少許。

作法
1 發芽玄米倒入保溫杯,小松菜以手撕成易食用的長度後放入,注入熱水,預熱保溫杯與食材後將水瀝乾。
2 將食材A放入保溫杯內,注入再煮沸的熱水到保溫杯內的滿水線,拴緊杯蓋,上下翻轉數次後,靜置至適宜食用的時間點。

【閱讀推薦】
【閱讀推薦】

日本小資族口耳相傳的便利烹調術!

保溫、保冰都OK,熱粥、湯品、冷麵、甜點……一瓶搞定。

即使對料理不拿手的人,也能輕鬆完成!


相關連結

省電省瓦斯保溫杯料理

【保溫杯料理】發芽玄米香菇粥 保溫杯料理 簡易料理 節能料理 粥品 環境荷爾蒙