2015/04/15 收藏

進入男性更年期了?做個小測驗

文/呂方平‧資料提供/佳禾中醫診所院長羅明宇‧圖/王正毅
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有些疑惑總問不出口,像是「我是不是進入男性更年期了?」年紀差不多了,好像有些症狀,是不是因為更年期?趕快來做個小測驗,再看看飲食該怎麼調整喔!

男性更年期的飲食可做適當調整。

男性更年期的飲食可做適當調整。

《男性更年期小測驗》
★體能問題
1.感到全身乏力
2.難以睡眠
3.沒有食欲
4.骨骼和關節疼痛

★血管舒縮問題
1.有潮熱
2.出汗較多
3.心悸

★精神心理問題
1.注意力難以集中
2.會無緣無故地恐慌
3.易怒煩躁
4.對以前喜歡的事情失去興趣

★性方面的問題
1.對性失去興趣
2.對性感的事物無動於衷
3.不再有晨間勃起
4.性交不成功
5.性交時不能勃起

《測驗計分》
以上症狀按以下方法計分:
沒有(0分)
有時(1分)
經常(2分)
一直(3分)

《測驗結果》
如果體能和血管舒縮問題評分超過5分,或精神心理問題超過4分,或性方面的問題超過8分,可能有部分雄激素缺乏症狀。

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