2017/05/03 收藏

40-60歲荷爾蒙衰退~~就喝「安神飲」

文/Fooding台灣好食材編輯整理‧食譜/中醫師彭溫雅提供‧圖《家有青草藥超養生》作者/翁義成
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中醫師彭溫雅推薦的「安神飲」,使用了能補中益氣的炙甘草、能補血安神的紅棗……,特別適合40~60歲更年期前後,荷爾蒙逐漸衰退的女性飲用喔!

40~60歲更年期前後荷爾蒙逐漸衰退,不妨試試中醫師推薦的茶飲。(示意圖)

40~60歲更年期前後荷爾蒙逐漸衰退,不妨試試中醫師推薦的茶飲。(示意圖)

《材料
炙甘草、浮小麥、紅棗各3克,柴胡、芍藥各1克

►4訣竅挑好貨 :紅棗養血又保肝
►手腳冷冰冰就喝:「枸杞桂圓紅棗茶」
 
作法
所有材料加水500CC,煮滾後去渣,當日分多次飲用
 
功效
炙甘草補中益氣、浮小麥益氣歛陰、紅棗補血安神、柴胡疏肝理氣,芍藥平肝止痛,諸藥合用,適合40~60歲更年期前後,荷爾蒙逐漸衰退的族群飲用。


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