2015/06/30 收藏

【美白除熊貓眼】奇異果番茄葡萄汁…營養師配方

食譜/雷小玲‧圖《營養師教你跟著四季吃健康》作者/長庚紀念醫院營養治療科團隊
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最近好熱,快曬成木炭了!我的美白肌…回不來了。趕快試試台北醫學大學營養師雷小玲所提供奇異果番切葡萄汁,能消除自由基,預防細胞老化,讓皮膚嫩白,還能消除黑眼圈,讓妳輕鬆當個夏日美人!

奇異果中豐富的維他命C,讓皮膚嫩白,消除黑眼圈。(示意圖)

奇異果中豐富的維他命C,讓皮膚嫩白,消除黑眼圈。(示意圖)

奇異果番茄葡萄汁(500㏄)

《材料》
奇異果1顆
牛番茄1顆
巨峰葡萄8顆
飲用水200㏄
 
《做法》
1. 奇異果洗淨,去外皮,切塊。
2. 牛番茄洗淨,去蒂頭,切塊。
3. 巨峰葡萄洗淨。
4. 飲用水200㏄放入果汁機,加入1~3的材料,攪打至均勻即可。
 
《功效》
牛番茄的茄紅素以及葡萄中豐富的類黃酮,多酚及OPC (Oligo Proanthocyanidin;原花青素),能消除自由基,預防細胞老化;奇異果中豐富的維他命C,讓皮膚嫩白,消除黑眼圈,讓妳輕鬆當個夏日美人!


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