2016/05/12 收藏

3款燃脂飲品 好喝又能瘦

文/Fooding台灣好食材編輯‧圖片來源《水果做醬變好菜》
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要燃脂享瘦,不用可憐兮兮只喝白開水,盯著別人的冷飲流口水。台北市立關渡醫院營養師賴怡君要介紹網民3種具有「燃脂」效果又好喝的飲品,今夏消脂不能錯過!

百香果醋飲,燃脂又好喝。

百香果醋飲,燃脂又好喝。

1. 脫脂茶
材料:黃耆100克, 陳皮20克,山楂15-18片。
做法:將陳皮、山楂、黃耆放入電鍋內鍋中加入18杯水後外鍋加一杯水煮至開關跳起即可。
 
2. 百香果醋飲
材料:百香果一顆、鳳梨片20克、果醋1小匙、金桔一顆、水一杯。
做法:
(1)將金桔去籽,百香果取果肉和籽。
(2)水煮開加入百香果、鳳梨片煮約兩分鐘熄火後放涼。
(3)加入果醋醋拌勻即可飲用。
 
3. 薑汁葡萄蜜
材料:葡萄50顆、嫩薑一片、水一杯、蜂蜜1/2匙。
做法:將葡萄洗乾淨,和嫩薑、水、蜂蜜一起放入果汁機中攪打成汁即可。


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