2018/01/04 收藏

水煮蛋這樣醃一下,水嫩又有滷蛋fu

文‧圖‧資料來源《減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦》
2 6666

白白的水煮蛋,口味清淡了些,簡單加點調味醃漬,口感層次大大升級,不用滷,也有麥芽糖般的色澤喔!

醬油醃蛋。

醬油醃蛋。

材料(容易做的份量:3人份)
水煮蛋(偏硬)3個
日式高湯100毫升
醬油50毫升

作法
1.用可封口的保鮮袋(或是塑膠袋)混合高湯和醬油,放進水煮蛋醃1小時以上。切成等分後裝盤。

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦。

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦。

《閱讀推薦》
★170道減醣料理,任意搭配,醣類絕不會超過20克,卡路里也低於500!享受美食,同時還能自然瘦!
★一週菜單到一月菜單,簡單輕鬆組合,逐一嘗試各種料理製作的料理研究師6個月瘦10公斤。
★減重成功率高


相關連結

減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦

醬油 醃漬 蛋料理 醬醃 蛋醃漬