2019/08/22 收藏

天然威而鋼〜吃對食物有效提升男性力!

文/鄒瑋倫;出處/鄒瑋倫的養腎食療
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天然食物就是最佳的「威而鋼」!中醫講求「藥食同源」,飲食歷來是療病養生的一部分。在我的門診中,除了針灸、服藥之外,也會推薦患者從日常作息和飲食著手,進行保健,這部分男性患者要配合,另一半也可以幫得上忙。

善用五色食物也能達到滋養五臟的效果。(攝影/陳家偉、林志潭)

善用五色食物也能達到滋養五臟的效果。(攝影/陳家偉、林志潭)

依據「藥食同源」,吃對食物有效提升男性力! 
中醫講求「藥食同源」,飲食歷來是療病養生的一部分。在我的門診中,除了針灸、服藥之外,也會推薦患者從日常作息和飲食著手,進行保健,這部分男性患者要配合,另一半也可以幫得上忙。天然食物就是最佳的「威而鋼」!
 
天然食物就是最佳的「威而鋼」! 
大家常以為壯陽助性,多吃補腎食材就對了。在中醫的世界裡,五臟會相互影響和輔助,想提升男性力,除了補腎,也該針對造成性功能不佳的原因,去強化肝、心、脾、肺的機能。例如,有些高血壓患者因血管問題導致勃起障礙,一味強腎,更需要補心。又如經常氣喘的男孩,若未妥善調養,長大後容易發展成陽痿,這時除了吃補腎食物,更要吃補肺食物。天然食物各有其營養和特色,對症吃,才能發揮最大效果。想要壯陽,針對自己的健康需求,去吃正確的食物,天然食物也能助性!
 
善用五色食材滋養五臟,輕鬆吃喝,強精壯陽! 
在不同季節裡,善用五色食物也能達到滋養五臟的效果,換言之,是在對的時候,用對的食物來養生。例如長期熬夜造成頭昏眼花,以及白天為工作焦頭爛額、晚上為房事操勞所苦的男士,除了長期給予黑色食材補腎,還可在春季多吃青(綠)色食材,搭配養肝藥材,恢復肝氣。

針對男性力的補強和改善,我設計了30道簡單易做的美味料理,以及30道隨手沖泡又便於攜帶的保健茶飲,希望透過吃吃喝喝,強精壯陽,解決男士的困擾。

有鑑於《黃帝內經》把一年裡五個重要的時節,依五行概念,衍生出利用五色食物來滋養五臟。下列以表格方式呈現,方便大家查詢。

在對的時節,用五色食材滋養五臟!

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鄒瑋倫的養腎食療:權威女中醫的60道「補腎固精」料理,照著吃喝,養出年輕強腎力!

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