2020/03/03 收藏

薑黃粉怎麼吃促吸收?來杯薑黃黑糖豆漿

文圖/天天里仁
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在辦公室準備一盒豆漿粉好方便,熱水一沖就有一杯熱豆漿當早餐,加入一點薑黃粉、黑胡椒粉與黑糖,營養健康,暖胃又暖身!

●薑黃黑糖豆漿
《材料》

有機豆漿粉 1包
薑黃調和粉(薑黃:黑胡椒粉=3:1) 1/5小匙
黑糖 1大匙
熱水 250cc
 
《作法》
1.將里仁有機豆漿粉、薑黃調和粉、黑糖放入杯中,注入熱水攪拌均勻即可。
 
《TIPS》
1.薑黃素是脂溶性物質,如果加一點椰子油進去,不只增加風味,也讓身體更好吸收。
2.可以依比例作好一瓶薑黃黑胡椒調和粉,加入飲料中沖泡或直接配水喝都很方便。


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