吃健康

防癌食材花椰菜!能預防腸癌、攝護腺癌...5種癌,專家教你怎麼挑

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花椰菜是天然抗癌化合物「蘿蔔硫素」的極佳食物來源,又富含鈣質、維生素和膳食纖維,生命時報報導,花椰菜不僅是營養...

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火鍋13問!火鍋肉片是重組肉嗎?蝦頭變黑就是不新鮮嗎?蟹肉棒有蟹肉嗎?你想知道的通通在這裡!

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火鍋的食材百百種,但你有想過他們是怎麼製作而成?又該怎麼區分呢?《食力》盤點出最常見的13種食材問題,一次為你...

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酸性體質易得癌症?!灃食教育基金會:別再相信沒有科學根據的理論了

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什麼樣的體質容易罹患癌症始終是民眾關注的議題,「酸性體質說」、「酸性體質而引發代謝綜合症」是真的嗎?

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大便黏在馬桶上沖不乾淨,是大腸癌前兆嗎?

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你是否有過這樣的經驗,上完大號沖水沖不乾淨,大便仍有些許沾黏在馬桶上。網傳這樣的情況可能是腸癌症狀之一,是真的...

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青春痘、皺紋、黑斑、掉髮吃什麼?日本營養師會名譽會長:蛋白質缺乏,會使髮根變細,容易掉髮…

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青春痘、皺紋、黑斑、掉髮…,美肌、美髮要吃什麼?日本營養師會名譽會長中村丁次告訴你原來你以為的吃法可能是錯的喔...

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蔬菜熬煮火鍋湯底、蘸醬首選白醋!冬日進補這樣吃,低鹽顧血壓

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天冷時,食欲旺盛,卻也是血壓最難控制的季節,冬天有哪些人氣美食鹽分較高,易影響血壓?如何少吃鹽又能吃出美味,且...

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4個清血管的飲食法〜預防血管硬化、血管阻塞,清除血液中過多膽固醇

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當血液中的膽固醇、三酸甘油脂變高,可能會造成高血脂症、動脈硬化。疏通血液的飲食方法一定要看喔!以預防血管硬化、...

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手腳冰冷,體質「血虛」或「氣虛」?來喝枸杞桂圓紅棗茶

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許多人在冬天常感覺手腳冰冷,體質通常屬「血虛」或「氣虛」,兩者癥候雖有不同,前者容易疲累、感冒、循環功能不良,...

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感冒、發燒、喉嚨痛、咳嗽、想吐…,有這些感染症狀吃什麼?

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感冒吃什麼?發燒怎麼辦?喉嚨痛吃什麼?咳嗽吃什麼?想吐怎麼辦?季節冷熱交替,尤其容易感染感冒等症狀,有發燒、喉...

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秋冬PM2.5濃度高怎麼辦? 吃5大類食物清除體內空汙

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日常生活環境中,無論通勤、工作或運動、從事戶外休閒活動,人們只要呼吸,就有機會吸入空汙。但透過抗氧化的飲食、通...

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