吃健康

青春期限定!想豐胸吃這些…

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常聽人說,青木瓜、山藥、豬腳等食物可促使罩杯升級,不過中醫師說,只有青春期女孩才有效!把握青春期,媽媽們可以為...

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MC走了,怎麼吃養氣補血

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MC結束了,終於可以鬆一口氣。但為了減緩下一次不舒服的程度,最好乖乖調養自己身體。原來,症狀不同,調養方式不一...

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【小撇步】自製陳皮,消脹解膩

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年節前後是柑橘盛產季節,吃完果肉後橘子皮可別丟!台北慈濟醫院中醫師吳佩青教你利用橘子皮自製「陳皮」。有助於消脹...

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喝咖啡加什麼?11個咖啡伴侶你適合哪個?

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除了好喝以外,從健康角度來看「喝咖啡加什麼好?」這是每個嗜咖啡者關心的話題,台北市營養師公會居家照護營養師程涵...

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聰明吃海鮮,膽固醇不升反降

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大家都說海鮮富含膽固醇,只要吃海鮮,就會有膽固醇過高的問題嗎?其實,不用那麼恐懼,海鮮只要吃對部位,就可以不用...

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居家種菜,菜苗哪裡來?

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在家種菜,第一個步驟是菜苗哪裡來?專家建議,可以自行播種,而更方便、更能確保收成的方式,則是現成的菜苗,如果只...

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藥膳作用不一樣!適合全家一起補的藥膳有哪些?

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到冬天,就想吃熱騰騰的藥膳補補身體,不過中醫師說,藥膳可不能隨便吃喔!四神湯、何首烏雞湯及狗尾草雞湯等更適合全...

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米飯常溫保溫放多久?加油添醋好不好?

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團膳煮白飯還加「鮮保利」避免細菌滋生?乍聽真是難以置信呢!不過沒想到米飯其實容易變質,大家一定很關心,米飯究竟...

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消積茶,助消化、口氣清新

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肚肚不累積,代謝很重要!新北市中醫師公會理事施丞修中醫師提供一款「消積茶」,可幫助消化、維持消化道機能,不妨試...

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【冷知識】青草茶8個大哉問!青草茶配方、煮法,月經、懷孕可以喝嗎?

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溽暑時節,冰鎮過的青草茶真正透心涼,是去熱消暑的最佳良方。但青草茶配方、煮法?大姨媽報到、懷孕可以喝嗎?8個大...

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