吃健康

【小撇步】這些食物會降低鐵質吸收喔!

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飲食均衡很重要,但料理時如果考慮一下怎麼吃最能有效吸收也很重要!像是鐵質吸收就怕秋葵、豆類、茶、咖啡等來阻礙,...

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山楂菊花決明子茶,清肝又去脂

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工作壓力大,肚子也越來越大?許多人想紓解焦慮,就暴飲暴食,忙碌加上熬夜的結果,導致肝氣鬱結,形成壓力型肥胖。怎...

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別當冤大頭!3招教你一眼識破大陸菇

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新鮮的香菇可以涼拌,也可以熱炒,曬乾後的香菇更是廚房必備食材,但市面充斥走私的大陸菇,不僅品質低劣,還有殘留殺...

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安心吃黃豆芽,用茶壼自己孵

安心吃黃豆芽,用茶壼自己孵

茶壺也是孵豆芽的好幫手!一個人用馬克杯、兩個人用瓶瓶罐罐,一家子就用茶壺來孵豆芽吧!更方便換水及豆芽的採收。

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小本山葡萄,顧筋骨也護眼睛

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山葡萄在花市中有賣小盆栽,除了食用保健之外,也可以綠化環境。若要方便食用,可以去青草店購買,燉排骨對於筋骨酸痛...

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頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物

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季節交換,容易出現頭皮屑、頭皮癢的不適,越來越少的髮量,越來越多的白髮,也很惱人,到底頭皮、頭髮,該怎麼正確保...

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苦茶油對身體好處多!

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苦茶油可說是最符合人體細胞營養比例的一種食用油,大家都說苦茶油很好,到底有多好呢,讓達人來說清楚!

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【轉大人】孩子身高正常嗎?中醫師推〜6個轉骨長高飲食法

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不少父母對如何判斷孩子生長是否正常感到困擾,有時候甚至過度擔心,拚命逼孩子吃東西,或是四處打探增高的秘方。其實...

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6款簡便清血茶  不讓血液黏答答

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隨著年齡增長、長期吃太油太鹹…,人體血液變少、變酸、變稠、變髒,健康就會出狀況。佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師推...

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5款春季飲,幫物身體新陳代謝

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年節後,肚子多的一圈消了嗎?或是還感覺腹部脹脹的?彰化醫院中醫科主任林宜玄推出適合春季飲用的養生茶飲湯品,不妨...

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