吃健康

蔥薑蒜辣椒4種醬料自己做,加速代謝、除濕氣

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只要小小一匙,就能讓食物美味加分,蔥、薑、蒜及辣椒等,有時買多了,一時用不完,動手做成醬料,不僅延長保存期限,...

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【學學養生達人】早餐喝什麼有差嗎?

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搭配早餐的飲料,不外乎牛奶、豆漿、咖啡、果汁…,好像大家都沒花什麼心思,但這些都適合早餐喝嗎?養生達人陳月卿以...

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紫蘇茶飲,調理腸胃助消化

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假期結束,是不是多了一圈「游泳圈」、覺得肚子脹脹的呢?試試中醫師吳勇璋提供的紫蘇茶飲,有助於緩解脹氣、調理腸胃...

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首杞茶 ~ 養血生髮

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知名中醫師吳明珠所提供超簡便茶飲,具有清熱去火及補肝腎、養血生髮的作用喔!

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長高秘笈精胺酸,食材含量看這裡

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除了充足睡眠及運動之外,吃對食物也很重要,想要長高要多攝取含有精胺酸的食物,核果類、豆類含量最多,兒童、青少年...

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末梢血液循環不良?三種食材改當暖女!

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末梢血液循環不良,手腳總是冷冰冰;暖男暖女當道,不想再當冰山美人啦!吃什麼可以改善呢?台灣癌症基金會營養師賴怡...

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癌症即將大爆發?!

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每8個死亡病例中,就有1人因癌症致命!世界衛生組織WHO預測,全球癌症即將大爆發!

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皮膚過敏抓不停,別吃「發物」!

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最近天氣時雨時熱,許多有過敏體質的人一早起床便噴嚏不斷,還會流鼻水、長疹子,愈抓愈癢。台中慈濟醫院中醫師廖振羽...

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準媽媽多吃碘、葉酸,寶寶會聰明喔!

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母親節將近,許多準媽媽們一定為著新生命的到來而感到欣喜、緊張吧!國健署提醒準媽媽們,碘及葉酸是寶寶腦部發育的守...

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「乾燥症」上身?快吃這些滋陰潤燥食物補救

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經常感到口乾舌燥、眼睛乾澀嗎?小心可能「乾燥症」上身,醫師建議,平常多吃木耳、海參、桑椹、山藥等食物,有助於潤...

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