3種食材做豆漿起司~低卡營養,蔬食版瑞可達起士!

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日本超人氣「豆漿起司」,只需要三種食材,就可在家自製豆漿起司,有乳糖不耐症的人也可享用,比起一般起司更低卡、健...

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開胃涼拌菜:蜂蜜檸檬漬南瓜,淡淡蜂蜜清香!

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漬南瓜口感清脆,使用蜂蜜和檸檬來醃漬,不論是顏色、香氣和風味都讓人開胃的涼拌小菜,作法其實很簡單,家裡太多的南...

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古早味炸芋泥餅~外酥內軟,DIY簡單5步驟!

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被炸得酥脆的餅乾中間夾著厚厚香甜的芋泥餡,是小時候常吃的點心!炸芋泥餅的材料及作法簡單,在家也可以輕鬆做出這個...

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素食者的B12、蛋白質優選!百搭天貝3料理:打拋、糖醋、天貝炒飯

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吃素的你,是不是常常擔心蛋白質攝取不足?吃多了豆製品,又容易脹氣?快來試試營養豐富、又可變身為多種料理的「天貝...

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基本上,我完全不吃含有精製醣質的東西, 包括白砂糖、白米、白麵包等。 因為這些東西過度攝取將可能引發醣中毒。精...

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自製健康零嘴:豆腐脆餅!懶人妙用,微波爐就能快速完成!

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使用微波爐加熱食物,絕對是忙碌現代人的好幫手!微波爐竟然還可以用來製作無添加的酥脆餅乾,取代烤箱,更輕鬆簡單!...

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用電鍋就能簡單完成的懶人料理,來做味增洋蔥豬肉盅,五花肉軟嫩可口、洋蔥燉的入味又鮮甜,只需要簡單調味,快來試試...

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「醫生,我胸口好痛,快吸不到空氣了!」「醫生,我快要⋯⋯」下一個畫面便是醫生於手術室內與死神搶拉病人的生命,這...

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香烤栗子南瓜:加蜂蜜與優格提味~鬆軟入口即化!

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鬆軟的栗子南瓜,連皮吃營養豐富,只要簡單調味、烘烤就美味!搭配蜂蜜、優格提升味道層次,趁熱吃非常好吃,一道美味...

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