吃健康

高麗菜這樣吃,有效降血脂!書田家醫科主任建議:油炒更營養

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除了維生素C、膳食纖維,高麗菜還含有一項大家較陌生的降血脂利器-鉻。能刺激好膽固醇的合成,同時具有調節血糖和消...

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醫師娘教瘦孕食療〜謹守「三不」,20個飲食黑名單孕媽咪別碰

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到底懷孕期間,準媽咪該怎麼吃,才能讓寶寶有足夠的營養,但又不會過多呢?接下來我會教導準媽咪們,依照自己的體重和...

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我們常常聽到很多人說這裡痠、那裡痛,大家以為只是單純的姿勢不良導致肌肉痠痛,只要吃一吃止痛藥、貼一貼藥布就好了...

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發酵乳與乳酸飲料到底有什麼差別?

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無論是養樂多、優酪乳、乳酸飲料,一直是許多消費者心中喜愛的飲品,不過它們到底有什麼差異呢?優酪乳、發酵乳飲品、...

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名醫推薦排便11招    自然瘦下7公斤

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當身體出現便秘問題,就像是將劣質汽油運送至全身,導致身體無法正常運作,代謝功能也愈來愈差。便秘治療的重點就是改...

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讓雞排美味的秘密〜調味料的飲食角色

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一片酥香可口的雞排,如果單吃總覺得少了那麼一味,甚至是好幾味,胡椒粉、胡椒鹽、辣椒粉等,這些小兵在雞排的味道中...

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除了油的製程跟裝油的塑膠容器外,原來紙杯也暗藏含雙酚A風險。由於紙碰到水容易破,所以會塗一層防水的塑膠PE,另...

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33~40歲「壯陽強腎期」這是男人的轉捩點,未來會早衰或長青,關鍵從這裡分歧。41~48歲「補氣扶腎期」中年疲...

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多吃蔬菜有益身體健康,相信是許多人都知道的事情。不過,其實吃「生菜」與煮過的「熟菜」對於人體的影響並不一樣!趕...

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在台灣中國醫藥大學的研究中,為了治療高血壓而服用降血壓藥(鈣離子通道阻斷劑)的人,在另外攝取生薑後,出現了「血...

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