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2歲孩子異位性皮膚炎抓到流血,問題竟在腸道...醫師提醒:「過敏」該注意的2件事

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現代人有所謂「過敏進行曲」(atopic march)的現象, 指的正是有過敏體質的人從2歲左右發病,就像一個...

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北京名人御用營養師:作為營養師,我很少吃這7種食物

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作為營養師,我不吃什麼?7種食物營養價值低,應該少吃!另外教你如何科學喝咖啡,有些族群對於喝咖啡需要慎重…

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便祕時不可以喝牛奶、喝茶?便祕時別碰這7種食物!

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當便祕發生時,營養師建議避免吃這七種食物,以免讓便祕雪上加霜!

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預防子宮肌瘤,這些食物幫助經血排出!

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子宮肌瘤飲食要注意什麼呢?新竹醫院中醫科醫師黃雪雅說,子宮肌瘤是因子宮平滑肌細胞過度增生所致,與子宮及骨盆腔血...

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嗑了就開心!一次搞懂堅果家族和他們奇妙的小時候

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健康的護心神器:堅果,已漸漸成為多元營養飲食的選擇之一,但核桃、腰果、開心果、杏仁等各式堅果的小時候卻是鮮為人...

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脹氣、火燒心、浮油便便...你的消化問題可能出在「小腸菌叢」!醫師教你2招改善

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常見的小腸菌叢過度增生症狀,表現在腸胃道常見症狀有:腹脹、打嗝、放屁、腹痛、噁心反胃、胃食道逆流等,這些腸胃道...

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腸躁症怎麼辦?避開這五類食物有效改善

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常常莫名腹痛或脹氣上廁所,卻在上完廁所後就改善? 或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉,小心可能是「腸躁症」在作祟!且...

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壓力大自律神經失調怎麼辦?「綠色香蕉皮」具寶貴的快樂因子!

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壓力大造成自律神經失調、代謝症候群,怎麼辦?富含血清素前驅物的「綠色香蕉皮」,其轉換成血清素的效果比攝取色胺酸...

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每天吃3顆蛋,竟可降壞膽固醇!你一定要知道的 5 個膽固醇新常識

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台灣人常做健康檢查,不管是幾千元或是幾萬元的檢查,一定都包含膽固醇這個基本項目。如果總膽固醇太高時,醫師就會警...

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【小知識】雞塊是用雞肉做的嗎?為何外酥內軟?

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雞塊的舞台非常大,在各大連鎖速食店如麥當勞、肯德基、摩斯、漢堡王、淘客等,都能看到雞塊閃耀的身影。但是雞塊成分...

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