吃健康

黃痰、小便黃...濁水積久就是膿!四代中醫傳人教你吃「冬瓜子」,幫腎臟排濁水

黃痰、小便黃...濁水積久就是膿!四代中醫傳人教你吃「冬瓜子」,幫腎臟排濁水

做冬瓜料理時,通常只留下冬瓜肉,殊不知冬瓜瓤、冬瓜皮、冬瓜籽,沒有一樣不是寶。一般都知道冬瓜能利水消腫,但冬瓜...

new
2 7337

消除肚子贅肉飲食法,輕鬆利用低GL概念瘦小腹

消除肚子贅肉飲食法,輕鬆利用低GL概念瘦小腹

在開始實踐消除腹部贅肉的食譜之前,必須先了解食物的升糖負荷指數,也就是GL指數。不必學會GL指數的正確計算方式...

2 8267

皺紋無故變多、沒曬太陽也變黑?2種NG飲食習慣,害你的皮膚暗沈、蠟黃又長斑

皺紋無故變多、沒曬太陽也變黑?2種NG飲食習慣,害你的皮膚暗沈、蠟黃又長斑

臉上的皺紋變多,膚色黯沉、長斑,肌膚蠟黃,種種顯老的肌膚問題,對女性來說可是如臨大敵啊!就算是超貴的保養品也要...

1 11354

蠟黃、掉髮、容易胖...女人35歲是關鍵!女中醫師的保養秘訣:臉要窮養,身體要嬌養

蠟黃、掉髮、容易胖...女人35歲是關鍵!女中醫師的保養秘訣:臉要窮養,身體要嬌養

根據黃帝內經,女性從35歲就開始衰老,到了49歲腎精衰竭,正式進入更年期。更年期的女性們除了補充「大豆異黃酮」...

2 13412

彩色吸管含有損傷腦力的鉛?真的假的?

彩色吸管含有損傷腦力的鉛?真的假的?

五彩繽紛的吸管,讓你能隨著每天的心情選擇不同顏色,但是網路上卻傳出「在早餐店買飲料時,最好選擇透明吸管,不要使...

1 2838


吸異味、解肉毒、助消化...四代中醫傳人:鳳梨適合飯後吃!這4種人不要吃

吸異味、解肉毒、助消化...四代中醫傳人:鳳梨適合飯後吃!這4種人不要吃

鳳梨的好處怎麼可以這麼多啊!可以吸異味、解肉毒、幫助消化...,而且是從果肉,到鳳梨皮、鳳梨葉都派得上用場。不...

1 2922

「經血沒排乾淨,積在子宮會長瘤...」婦產科醫師怎麼說

「經血沒排乾淨,積在子宮會長瘤...」婦產科醫師怎麼說

月經量少、經血沒排乾淨,會造成子宮肌瘤嗎?月經來幾天才乾淨、來多少算是量少、會不會不容易懷孕…真的有好多疑惑啊...

2 10419

【低糖飲食】寒天VS.蒟弱,低GI、有飽足感,還能做茶凍,取代太白粉做勾芡汁!蒻

【低糖飲食】寒天VS.蒟弱,低GI、有飽足感,還能做茶凍,取代太白粉做勾芡汁!蒻

寒天與蒟蒻的熱量、糖質低,是減重及糖尿病友的好食材。其中,寒天粉凝固前加入咖啡、豆漿、紅茶,還可以做成茶凍、豆...

1 2213

夏季倦怠…自己煮元氣茶補氣血、健脾胃

夏季倦怠…自己煮元氣茶補氣血、健脾胃

炎熱的夏天容易流汗,或是運動後汗流浹背,許多人習慣補充冰涼飲料解渴。然而這些飲料中的成分,容易對脾胃產生不良刺...

2 4746

白飯放涼再吃能減重、防癌?關鍵在「抗性澱粉」

白飯放涼再吃能減重、防癌?關鍵在「抗性澱粉」

網路消息指出,將熱騰騰的白飯放涼以後再吃,冷飯會產生較多「抗性澱粉」,熱量較低,有助於控制體重,還能穩定血糖、...

1 2581