吃健康

頭髮變少,是肺受傷的求救!中醫師吳明珠:多吃5種食物養肺氣

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皮膚變差、變黑、頭髮變粗、毛燥枯黃、頭髮變少了,可能是肺受傷了,氣不足了!?肺臟不像是肝,總是默默承受著,只要...

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一鍵搞定!電鍋蒸出滴雞精

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用電鍋自製滴雞精,一隻全雞約可做出400ml的雞精,剩下的雞肉也不要浪費,可以做雞肉料理!

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6種食物預防阿茲海默症

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如何預防阿茲海默症?食物對大腦有強大影響,尤其當我們漸漸老化時,專家強調越來越多研究表明,某些食物可能有助維持...

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2歲孩子異位性皮膚炎抓到流血,問題竟在腸道...醫師提醒:「過敏」該注意的2件事

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現代人有所謂「過敏進行曲」(atopic march)的現象, 指的正是有過敏體質的人從2歲左右發病,就像一個...

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北京名人御用營養師:作為營養師,我很少吃這7種食物

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作為營養師,我不吃什麼?7種食物營養價值低,應該少吃!另外教你如何科學喝咖啡,有些族群對於喝咖啡需要慎重…

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便祕時不可以喝牛奶、喝茶?便祕時別碰這7種食物!

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當便祕發生時,營養師建議避免吃這七種食物,以免讓便祕雪上加霜!

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預防子宮肌瘤,這些食物幫助經血排出!

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子宮肌瘤飲食要注意什麼呢?新竹醫院中醫科醫師黃雪雅說,子宮肌瘤是因子宮平滑肌細胞過度增生所致,與子宮及骨盆腔血...

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嗑了就開心!一次搞懂堅果家族和他們奇妙的小時候

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健康的護心神器:堅果,已漸漸成為多元營養飲食的選擇之一,但核桃、腰果、開心果、杏仁等各式堅果的小時候卻是鮮為人...

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常見的小腸菌叢過度增生症狀,表現在腸胃道常見症狀有:腹脹、打嗝、放屁、腹痛、噁心反胃、胃食道逆流等,這些腸胃道...

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常常莫名腹痛或脹氣上廁所,卻在上完廁所後就改善? 或是常壓力大就反覆便秘或腹瀉,小心可能是「腸躁症」在作祟!且...

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