吃健康

5款春季茶飲,幫物身體新陳代謝

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年節後,肚子多的一圈消了嗎?或是還感覺腹部脹脹的?彰化醫院中醫科主任林宜玄推出適合春季飲用的養生茶飲湯品,不妨...

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梅雨季、夏天保存食物第一步:讓食物缺氧!

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梅雨季、夏天緊接著要來了,食物容易受潮壞掉,該如何保存呢?丟到冰箱、冷藏冷凍就對了?其實,冷凍庫放久食物也會冷...

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【轉大人】男生、女生轉骨方看這邊!

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孩子轉大人的轉骨方,不用到處問了!中醫師羅明宇提供的轉骨方男生、女生不一樣,素食者要另外開方喔!

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春天肝氣鬱結,疏肝排毒、改善循環…中醫傳授4個秘訣

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春天氣候多變,人也跟著心浮氣躁,容易傷肝啊!春天養肝食物有哪些;最好在膽經與肝經運行時間就熟睡;10分鐘按摩一...

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過敏、心臟病、脂肪肝...都是「腸漏症」害的!台大醫師:一道薑黃咖哩,修復腸道抗發炎

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愈來愈多研究證實腸漏與體內的發炎反應息息相關,像是過敏、肥胖、脂肪肝、代謝症候群、糖尿病、自體免疫疾病、腸躁症...

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腸胃炎時該怎麼吃?醫師建議的3日菜單

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腸胃炎可以吃什麼?由於腸胃炎包含許多症狀,嘔吐、胃痛、腹痛、拉肚子腹瀉都有可能,根據不同症狀,有不同的飲食注意...

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一次搞懂海鹽、玫瑰鹽、精鹽!

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「我愛您就像愛鹽一樣,不多不少。」這是莎士比亞名劇《李爾王》中的經典台詞。鹽是維持身體運作不可或缺的調味,不多...

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有經前症候群及經痛女性,更年期出現情緒障礙的頻率較高…經期前中,多吃、忌吃這些食物

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「妳大姨媽來喔!?」女性情緒易怒時常被這麼揶揄。其實不僅MC來時,在生理期來的前幾天,有些人就或多或少會出現一...

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【學學養生達人】早餐喝什麼有差嗎?

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搭配早餐的飲料,不外乎牛奶、豆漿、咖啡、果汁…,好像大家都沒花什麼心思,但這些都適合早餐喝嗎?養生達人陳月卿以...

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按壓手耳2穴道 跟飢餓感說再見!

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站上體重計,發現過年真的吃太多太滿了啊!年後大作戰,除了飲食減量,按壓耳朵、手掌穴道,也可緩解飢餓感、平復焦躁...

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