品生活

【小烤箱】3步驟什錦榖麥DIY,營養師教你低GI不變胖,淨化腸道血管

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早餐、點心都方便的什錦榖麥可以自己做,而且是用小烤箱就能做!基本上只要混合攪拌放入烤箱就可以。把握2個小訣竅,...

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你可能不知道!早餐、手搖杯飲料的封口膜是台灣發明的!

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一大早帶著睡眼惺忪的表情踏進早餐店,點完想吃的餐點與飲料後,一邊恍神,一邊看著早餐店的阿姨忙碌地拿起杯子,倒進...

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薑是體內最佳的除濕機!老薑、嫩薑效用大不同,你吃對了嗎?

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拍照時妳是否只敢拍上半身,害怕穿短褲、短裙露腿,只因為下半身肥胖?下半身肥胖腫脹,是不少女生的夢靨,到底是怎麼...

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微波爐乾燥蔬菜DIY超簡單!多餘蔬菜保存就用這招

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比起新鮮的蔬菜,乾燥的蔬菜能將植化素加以凝結,反而可以更有效率地攝取到營養。如果把這樣的乾燥蔬菜入料理,營養價...

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10種增強免疫力抗流感的食物!美國《預防雜誌》這樣說...

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流感季節來襲,施打疫苗、多用肥皂洗手、增強身體免疫力,已被證實為三大預防流感的有效方式。如何擁有強大的免疫系統...

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速烤雞胸肉〜從醃到烤,既快又美味秘訣

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高溫烘烤的雞胸肉可以快速完成,但在高溫的情況下容易焦。既要快速完成又要美味,把握兩訣竅。

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3步驟做水果乾!什錦榖麥中不可欠缺的配料

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自己做水果乾,加入什錦榖麥更美味,也可提高營養價值。但是市售水果乾出乎意料地非常昂貴,其實只要利用烤箱,在短時...

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高血壓、高血脂、糖尿病、運動不足、肥胖、抽菸……都是容易罹患失智症的原因。由此看來,生活習慣病與失智症的罹患風...

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兩岸四地慈善盛會,7楷模獲頒愛心獎,分享助人故事

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社會公益領航者、明星慈善家、安寧舵手、慈善聲樂家、家族慈善先行者、心懷大愛仁醫、新媒體正義博主等7位來自台灣和...

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讓雞胸肉軟嫩多汁的關鍵在於...,5個美味秘訣完整收錄

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低脂肪、高蛋白的雞胸肉是健身者的最愛,但也因為脂肪少、較無肉汁,很容易經過烹調,就變得乾柴、難以下嚥。料理過無...

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