每天吃3顆蛋,竟可降壞膽固醇!你一定要知道的 5 個膽固醇新常識

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台灣人常做健康檢查,不管是幾千元或是幾萬元的檢查,一定都包含膽固醇這個基本項目。如果總膽固醇太高時,醫師就會警...

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馬克杯沖泡蓮藕粉!蓮藕料理食譜:藕茶、藕粉羹、涼糕、燒仙草

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睡不著怎麼辦?小米中含豐富的色胺酸,是很好的助眠食材!電鍋煮小米粥,簡單又方便,煮原味小米粥營養好吃,但還有哪...

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陽台種芝麻葉,比薩、義大利麵、三明治、生菜包肉…想吃隨時採

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香中帶苦,有一股魔力的芝麻葉,讓人越吃越著迷。芝麻葉應用也廣,不論是三明治、生菜沙拉,或是比薩、義大利麵,都讓...

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新手調酒不失敗!伏特加、琴酒、蘭姆酒,1種基酒加飲料就能調

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周末假日,偶爾想要喝點調酒又懶得出門,家裡只要一種常見的基酒,像是伏特加、琴酒、蘭姆酒,加個果汁或汽水,就可以...

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子宮肌瘤飲食要注意什麼呢?新竹醫院中醫科醫師黃雪雅說,子宮肌瘤是因子宮平滑肌細胞過度增生所致,與子宮及骨盆腔血...

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