吃健康

青春期轉骨良方〜九層塔燉排骨

青春期轉骨良方〜九層塔燉排骨

開學了,小孩長高了嗎?同學好像都比較高呢!中醫認為白露後是服用轉骨方的好時機,而九層塔燉排骨是民間常見的小孩轉...

42 129349

一次搞懂海鹽、玫瑰鹽、精鹽!

一次搞懂海鹽、玫瑰鹽、精鹽!

「我愛您就像愛鹽一樣,不多不少。」這是莎士比亞名劇《李爾王》中的經典台詞。鹽是維持身體運作不可或缺的調味,不多...

4 42386

「乾燥症」上身?快吃這些滋陰潤燥食物補救

「乾燥症」上身?快吃這些滋陰潤燥食物補救

經常感到口乾舌燥、眼睛乾澀嗎?小心可能「乾燥症」上身,醫師建議,平常多吃木耳、海參、桑椹、山藥等食物,有助於潤...

7 32881

男性對抗攝護腺肥大最需要的五種食物

男性對抗攝護腺肥大最需要的五種食物

大多數男性到五十歲左右,攝護腺組織就開始增生。根據統計,男人五十歲時即有半數會有攝護腺肥大症狀,七十歲時罹患比...

31 167051

補鈣要吃板豆腐還是嫩豆腐?豆腐界中熱量最高的竟然是它!

補鈣要吃板豆腐還是嫩豆腐?豆腐界中熱量最高的竟然是它!

天天吃豆腐、豆製品,但你知道板豆腐、嫩豆腐、豆皮、豆干,誰蛋白質含量最高,誰又是高熱量呢?而素雞、麵腸、麵輪,...

5 9813


經常全身痠痛,其實是身體慢性發炎!長庚名醫江坤俊:維他命D抗發炎,滅體內的火

經常全身痠痛,其實是身體慢性發炎!長庚名醫江坤俊:維他命D抗發炎,滅體內的火

我們常常聽到很多人說這裡痠、那裡痛,大家以為只是單純的姿勢不良導致肌肉痠痛,只要吃一吃止痛藥、貼一貼藥布就好了...

1 12154

感冒吃什麼?改善感冒要吃 &不能吃的10種食物

感冒吃什麼?改善感冒要吃 &不能吃的10種食物

感冒時除了吃藥、保暖,飲食上也必須注意,吃對東西有助抵抗病毒,吃錯則可能讓病情加重。人民日報整理了5種感冒時建...

2 8160

藥膳作用不一樣!適合全家一起補的藥膳有哪些?

藥膳作用不一樣!適合全家一起補的藥膳有哪些?

到冬天,就想吃熱騰騰的藥膳補補身體,不過中醫師說,藥膳可不能隨便吃喔!四神湯、何首烏雞湯及狗尾草雞湯等更適合全...

6 19202

紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…

紫米又稱「藥米」?原來是這麼回事…

本草綱目記載:「紫米有滋陰補腎,健脾暖肝,明目活血的作用。」紫米又稱黑糯米,不但對女性有好處,可以補血;還含有...

12 79890

手搖杯多少糖?看「方糖幾顆」就知道

手搖杯多少糖?看「方糖幾顆」就知道

手搖杯大行其道,街頭常見人手一杯,不過,今年以來,除了原料安全性頻頻出包,含糖量、熱量也引起討論,7月31日起...

7 22024