吃健康

每天吃3顆蛋,竟可降壞膽固醇!你一定要知道的 5 個膽固醇新常識

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台灣人常做健康檢查,不管是幾千元或是幾萬元的檢查,一定都包含膽固醇這個基本項目。如果總膽固醇太高時,醫師就會警...

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哦…原來香腸不能和它們一起吃?

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年節快到了,主婦會多買些香腸,隨時可以加菜,網路傳言香腸與養樂多不能一起吃,否則可能產生致癌物,果真如此嗎?除...

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胃脹氣很難受,吃這些水果就好了

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有時吃多了,或是吃了糯米、地瓜等食物,腸胃就脹得很難受,這時不必吃藥,只要吃些水果或按壓穴位,就能消除脹氣,讓...

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吃糙米的4大好處 vs.這4種人應適量攝取

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因為糙米高纖與高營養價值,愈來愈多有「保健養生」概念的人,開始吃糙米。童綜合醫院營養師楊舒涵表示,糙米和白米的...

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3個強腎壯陽關鍵期飲食,33歲以後男性必看!

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33~40歲「壯陽強腎期」這是男人的轉捩點,未來會早衰或長青,關鍵從這裡分歧。41~48歲「補氣扶腎期」中年疲...

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白米、胚芽米、糙米、發芽米有差嗎?

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白米、胚芽米、糙米、發芽米,這些稱呼我們並不陌生,但究竟差在哪裡呀?香Q好吃的白米幾乎是家戶餐桌上的主食,但你...

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一次搞懂海鹽、玫瑰鹽、精鹽!

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「我愛您就像愛鹽一樣,不多不少。」這是莎士比亞名劇《李爾王》中的經典台詞。鹽是維持身體運作不可或缺的調味,不多...

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維生素C這樣吃效率高

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美膚聖品維生素C,怎麼吃、怎麼用最有效?妳吃(用)對了嗎?

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九大「護髮」食物,防掉髮、促生髮

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掉髮、禿頭的夢魘困擾著許多人,尤其面對生活中各種壓力,多數人頭皮都不健康。該如何補救、預防掉髮?坊間流傳的九大...

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「乾燥症」上身?快吃這些滋陰潤燥食物補救

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經常感到口乾舌燥、眼睛乾澀嗎?小心可能「乾燥症」上身,醫師建議,平常多吃木耳、海參、桑椹、山藥等食物,有助於潤...

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