吃健康

末梢血液循環不良、手腳冰冷?三種食材改當暖女!

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末梢血液循環不良,手腳總是冷冰冰;暖男暖女當道,不想再當冰山美人啦!吃什麼可以改善呢?台灣癌症基金會營養師賴怡...

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別當冤大頭!3招教你一眼識破劣質香菇!

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新鮮的香菇可以涼拌,也可以熱炒,曬乾後的香菇更是廚房必備食材,但市面充斥走私的大陸菇,不僅品質低劣,還有殘留殺...

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6款簡便清血茶  不讓血液黏答答

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隨著年齡增長、長期吃太油太鹹…,人體血液變少、變酸、變稠、變髒,健康就會出狀況。佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師推...

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手搖杯多少糖?看「方糖幾顆」就知道

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手搖杯大行其道,街頭常見人手一杯,不過,今年以來,除了原料安全性頻頻出包,含糖量、熱量也引起討論,7月31日起...

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長高秘笈精胺酸,食材含量看這裡

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除了充足睡眠及運動之外,吃對食物也很重要,想要長高要多攝取含有精胺酸的食物,核果類、豆類含量最多,兒童、青少年...

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十大解亞硝酸鹽最夠力水果,超強的!

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清脆爽口的芭樂是不少人的最愛,現在吃芭樂更有理由了,農委會進行水果解毒能力測試,芭樂包辦前三名,木瓜、鳳梨效果...

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【小知識】苦茶油和茶籽油有什麼不一樣?

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苦茶油和茶籽油有什麼不一樣?苦茶油煎、煮、炒、炸都可以嗎?趕快看看!

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男人也有更年期?5種雄激素食物可改善

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女人有更年期,沒想到男人也有更年期,只是程度不同而已。要改善男性更年期症狀,可補充5種富含雄激素或有利於人體合...

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補鈣前五名食物,必看!

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真的假的?根據調查,有9成以上民眾鈣質攝取不足!如果鈣質攝取不足,可是容易罹患骨質疏鬆症的~~告訴你鈣質含量最...

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天冷不是吃薑就有用!一個步驟提高「薑烯酚」,燃燒體內脂肪、讓身體從裡暖到外

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生薑所含薑辣素,除了有殺菌作用之外,也有促進血液循環的效果。而薑辣素在加熱之後則能變身「薑烯酚」,有助燃燒體內...

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