吃健康

玩手機視力不可逆!5種護眼營養素保護眼睛!

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經常接觸電視、電腦以及智慧型手機,衛生福利部桃園醫院營養師戴淑婷表示,眼睛損傷通常「不可逆」,視力保健越早開始...

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胃脹氣不舒服?這2款茶飲助消脂消化

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大家應該都有胃脹氣的經驗:肚子脹得難受,感覺很餓卻沒胃口,醫師建議,這時煮些簡單的中藥茶飲,對於紓緩胃部脹氣很...

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躲過更年期發威!陳月卿教妳自製「喝的B群」,還能安神、防癌

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惱人的更年期症狀,諸如:由於雌激素減少引起的熱潮紅、盜汗、皮膚乾燥、腰痠背痛、頻尿、高血壓等生理上的不適,以及...

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頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物

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季節交換,容易出現頭皮屑、頭皮癢的不適,越來越少的髮量,越來越多的白髮,也很惱人,到底頭皮、頭髮,該怎麼正確保...

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6款簡便清血茶  不讓血液黏答答

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隨著年齡增長、長期吃太油太鹹…,人體血液變少、變酸、變稠、變髒,健康就會出狀況。佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師推...

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腸胃有腫瘤,皮膚竟看得出來?長庚醫師:皮膚變這4種顏色,可能生病了

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正常人的膚色是由黑色素、紅色的氧化血紅蛋白、藍色的還原血紅蛋白、黃色的胡蘿蔔素,這4種生物色素組成。但是當身體...

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網傳吃石榴肌瘤變大?快聽營養師怎麼說

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紅石榴色澤就像一顆顆紅寶石般,滋味微酸帶著清甜,好誘人!但網路卻盛傳有子宮肌瘤的女性應避免食用,以免雌激素過量...

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補鈣前五名食物,必看!

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真的假的?根據調查,有9成以上民眾鈣質攝取不足!如果鈣質攝取不足,可是容易罹患骨質疏鬆症的~~告訴你鈣質含量最...

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蔘類作用不一樣,補對才有效!

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想進補或增強體力時通常會使用的中藥材少不了人蔘,但是並不是所有蔘類都能隨便吃,針對不同症狀要食用不同種的人蔘,...

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為什麼白飯保溫後,容易變黃還有種特殊臭味呢?

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說到煮飯呀!每每要拿起米杯要量米的時,就會想著要煮這一餐的量就好呢?還是多煮幾杯米,這樣下一餐或隔天就不用再忙...

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