吃健康

喝果汁還要挑對時間?順學如何打果汁最營養

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青少年、銀髮族、體質寒涼、想減肥的,原來大家喝果汁的時間不一樣,挑對時間、用對方式,才能發揮最大功效,才不會反...

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米飯常溫保溫放多久?加油添醋好不好?

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團膳煮白飯還加「鮮保利」避免細菌滋生?乍聽真是難以置信呢!不過沒想到米飯其實容易變質,大家一定很關心,米飯究竟...

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為什麼我的便便是黑色的?有關係嗎?醫師:這兩種情形,都要小心大腸癌

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排出漆黑的大便,有可能是患有嚴重的疾病,雖然黑色或褐色的大便是一種警訊,但也不必太過慌張。可是,如果排出來的大...

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牙齦腫脹疼痛,禍首原來是…

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「牙痛不是病,痛起來要人命!」一般人牙齒或牙齦疼痛,都單純以為是牙齒出問題,就中醫的角度看,牙齒的狀態與臟腑息...

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苦茶油對身體好處多!

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苦茶油可說是最符合人體細胞營養比例的一種食用油,大家都說苦茶油很好,到底有多好呢,讓達人來說清楚!

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放屁很臭、肚子老是脹脹的...「腸道水腫」嚴重就變成癌!3種清腸食物消便秘、祛毒素

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排便之後腹部沒有暢快的感覺、肚子老是脹脹的、放屁很臭,如果符合這些狀況的人就要小心留意了,你的腸道可能水腫了。...

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牛奶看起來沒壞,但還能喝嗎?

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牛奶是補充鈣質不可或缺的食物,但怎麼喝才能真正攝取牛奶的營養價值?食藥署建議,每天喝1~2杯(1杯240㏄)最...

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頭髮變少變細 快補充鋅鐵食物

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季節交換,容易出現頭皮屑、頭皮癢的不適,越來越少的髮量,越來越多的白髮,也很惱人,到底頭皮、頭髮,該怎麼正確保...

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紅豆、薏仁水瓶裝成份不明,教你怎麼煮、怎麼喝

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愛美是天性,尤其女性想擁有白皙的肌膚、纖細的身材,對女星代言的紅豆水、薏仁水趨之若鶩,但消基會調查,市售紅豆水...

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小心子宮肌瘤!多吃蒜頭、花椰菜代謝荷爾蒙

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周遭的姊姊妹妹們好多人都有子宮肌瘤喔!平常飲食吃什麼可以遠離罹患風險?知名中醫師吳明珠建議攝取4種食物,婦女同...

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