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來自日本的超人氣鮪魚罐頭,喜金雞油漬鮪魚罐頭L食譜特輯!

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飯麵拌醬 輕鬆搞定一餐

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下班累累的…就用自製方便醬做晚餐! 菜單有青醬、白醬、肉醬義大利麵, 咖哩飯、洋蔥醬拌麵… 好多變化在裡面...


最受歡迎的年節點心和乾貨挑選,簡單做、安心挑!

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每年過年都要吃的蘿蔔糕、年糕、發糕,如何運用電鍋就能3步驟完成呢?? 年節買乾貨製作年菜,如何安心挑選呢??...


聖誕美食自己做,點心、大餐都能美味上桌!

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聖誕節快到啦,今年自己準備健康美味的聖誕美食,與家人朋友一起享用吧!不論是牛排、烤雞,或是薑餅、蛋糕、小點心,...


秋冬種菜不NG!在家種蔥薑蒜.茼蒿..新手大豐收!

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自己的蔥薑蒜自己種、自己的豆芽菜自己孵!在家種菜隨手捻來,省錢方便又新鮮!秋冬種蔬菜季節,哪些是好種好收成呢?...



高纖低熱量食材有哪些?

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色彩豐富的蔬果,不僅高纖低熱量,還能攝取多種顏色能量,清涼消暑,夏天吃最適宜。


30分鐘!輕鬆搞定情人節大餐

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下班後30分鐘就能搞定情人節大餐?只要把材料先準備好、節省做菜步驟、用點偷吃步的小方法、做好時間規劃,就能輕輕...


《濕地食堂》關於菱角、虱目魚與水鳥

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台南七股,是虱目魚養殖重鎮,也是黑面琵鷺覓食的棲地;台南官田,菱田綿延,也是水雉生活繁衍的好所在。為了替牠們打...


6種食材抗換季過敏

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天氣忽冷忽熱,除了容易感冒,皮膚也容易出狀況,皮膚科門診中,又以蕁麻疹和濕疹患者居多。到底吃了什麼竟誘發了蕁麻...


水水平衡荷爾蒙,就用食物來調養!

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荷爾蒙對女性超級重要,不是只有更年期喔!女人的每個階段都需要荷爾蒙平衡。人說30歲是女性年輕與衰老的轉折點,就...


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