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快樂食物TOP 5!原來開心很簡單

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拍照時,只要說聲「甜」,嘴角就能上揚。飲食間,只要吃了能讓人感到快樂的食物,心情也能變好喔!來看看快樂食物有哪...


貧血?記憶力減退?10大含鐵食材報你知

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國人的鐵質攝取量普遍不足,尤其女性缺鐵情形更嚴重,補充鐵質成為每日飲食的必要功課,趕快了解一下哪些食材含鐵量高...


秋葵料理特輯!秋葵營養高,簡單料理就好吃

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秋葵橫切斷面像星星一樣,看起來好可愛。秋葵可幫助消化、降血壓、安定腸道健康等,營養多多,川燙涼拌、快炒、煮湯都...


早餐喝什麼?清腸道×好氣色

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搭配早餐的飲料,不外乎牛奶、豆漿、咖啡、果汁…,好像大家都沒花什麼心思,但這些都適合早餐喝嗎?養生達人陳月卿以...


優格的N種吃法

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冰箱裡備一罐優格,隨時要用就很方便,無論是做沙拉醬、燒烤蘸醬、抹醬、麵包都很對味,還要教你自製優格喔!



微波爐、水波爐 美味、實用小技巧!

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使用超方便、省時的微波爐幾乎已經是主婦必備的家電了,近來還有超夯的水波爐,雖然價格足足高出微波爐五倍以上,卻賣...


網友票選中式十大好吃麵條之一 河南燴麵料理特輯!

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網友票選中式十大最好吃麵條之一,嚴選優質高筋麵粉,是有口皆碑的河南特色美食!


健康喝果汁

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青少年、銀髮族、體質寒涼、想減肥的,原來大家喝果汁的時間不一樣,挑對時間、用對方式,才能發揮最大功效,才不會反...


炎炎夏日來做冰!

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無論你是八歲還是八十歲,透心涼的冰品永遠是夏日裡最甜美的回憶。想要吃健康點的冰品就自己做吧!你可以將喜愛的水果...


學學地中海飲食 低溫烹調好食材

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近來「地中海飲食」(Mediterranean Diet)很受歡迎,著重攝取大量蔬果、堅果類、魚貝類、非精緻穀...