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最強天然防蟲X除濕X抗霉術

最強天然防蟲X除濕X抗霉術

開始進入濕熱的氣候,防蚊滅蟲想輕忽都很難,利用天然的材料自製驅蚊利器,酒精、洗衣粉都能派上用場喔!當然保持居家...


女性更年期  代謝、荷爾蒙怎麼調

女性更年期 代謝、荷爾蒙怎麼調

女性到了更年期許多更年期症狀紛紛出現,像是女性荷爾蒙(雌激素)減少、骨質疏鬆、記憶力衰退等,營養師建議平時可透...


芒果控的9種吃法

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最有夏季感的果物─芒果,艷紅的、金黃的,許許多多的種類,都在這充滿熱帶風情的時節輪番上陣。誘人的香甜,彷彿令人...


考生關鍵飲食速覽

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考生最需要的就是腦力,在考試壓力下,拖著疲憊的身心,思路如何清晰?想要頭好壯壯、消除疲勞,營養師建議多補充維生...


吃一碗好麵! 蕃茄義大利麵、菠菜義大利麵、墨魚義大利麵料理特輯!

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三款人氣義大利麵條,快煮一分鐘即可上桌,輕鬆享有一碗好麵!



養生夯食材,薑黃料理這樣做

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色澤鮮豔的薑黃粉,具有抗癌、預防失智與心血管疾病、增加抵抗力等功效,也是非常好用的香料,更是咖哩的原料。薑黃料...


手腳冷冰冰?活絡氣血對策×料理

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手腳冷冰冰好難受,整天穿著厚襪子、抱著暖暖包也不是辦法,其實只要利用廚房食材、不必購買昂貴的保健食品,就能解決...


白皙美人都吃什麼?

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每到艷陽高照的夏日,美白便成為女性必修的課題。擦防曬抵禦紫外線以外,用吃的、由內而外固根本也很重要。維生素C食...


夏天就要吃竹筍!筍子的料理變化特輯

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筍子的季節到啦!清甜的竹筍燉湯、快炒、做涼拌都美味,口感爽脆,就算久燉也不爛,真的好好吃


懶人早餐,健康吃、輕鬆做

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許多人因為早上起得晚、匆匆忙忙出門,往往忽略了重要的早餐,其實不必花很多時間,也能為自己準備一頓簡單又營養的早...


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