專題活動 列表

養生野菜盛行,吃山蘇補鐵

養生野菜盛行,吃山蘇補鐵

說到野菜,絕對不能錯過美味的山蘇。山蘇以前是原住民較常食用的食材,現在成為家庭餐桌上常出現的菜餚,含有豐富纖維...

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MC前、中、後吃什麼?經痛對策×養氣補血

MC前、中、後吃什麼?經痛對策×養氣補血

不少女性朋友對「MC來」這件事,感到又愛又恨,主要是月經前、中、後,總有些莫名其妙的症狀,使人混身不對勁!怎麼...


N種助眠食物 不再數羊到天亮

N種助眠食物 不再數羊到天亮

睡不著好難受喔!尤其第二天還要上班、上學,更讓人焦慮,日常飲食中,到底什麼食物可以幫助睡眠?這樣吃,擊退失眠!


消滅歐爸的鮪魚肚!三餐飲食對策

消滅歐爸的鮪魚肚!三餐飲食對策

「真糟糕,一整圈的肥肚,到底該吃什麼消鮪魚肚好呢?」日常生活中必須先做到「降低飲食中的脂肪」,尤其減重期間,如...


腸躁症飲食法 適合吃?不適合吃?

腸躁症飲食法 適合吃?不適合吃?

腸躁症症狀不同,常見腹瀉、便祕、脹氣等,針對腹瀉和便祕,飲食上有些食物適合吃,如魚、全麥、優格、穀類、米飯…;...



形象大崩壞!口臭飲食急救站

形象大崩壞!口臭飲食急救站

有口臭的人,往往不自知,不管被封為男神或女神,一開口就讓人退避三舍,形象瞬間崩壞;長此以往,不但嚴重影響社交生...


新手不失敗!免烤蛋糕輕鬆做

新手不失敗!免烤蛋糕輕鬆做

不需要用到烤箱、做法又簡單的免烤蛋糕,即使是新手也可以輕鬆完成,一直以來深受甜點愛好者歡迎。今天要教大家N款人...


健腦食物對策!搶救專注力、記憶力、思考力

健腦食物對策!搶救專注力、記憶力、思考力

開學了,心卻還在放假,作息還沒調回來…,學習效率低落,哪些食物可以幫忙健健腦?不妨跟著這樣吃,搶救專注力、記憶...


吃這些膠原蛋白食材拚回春!美肌抗皺、顧關節

吃這些膠原蛋白食材拚回春!美肌抗皺、顧關節

女人都愛美,只要有助於美容養顏,無不趨之若鶩,膠原蛋白便是其中之一。營養師建議,富含膠原蛋白的食材很多,包括豬...


蒜頭好威!百搭辛香料、防癌一級棒

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蒜頭是華人最熟悉的辛香料,炒菜時切碎爆香,菜餚滋味便豐富起來,吃水餃、烤香腸時,搭配生蒜入口,又香又辣、嗆味十...