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孩子沒胃口?開胃飲食×營養補給絕招

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對很多媽媽來說,讓孩子愛吃飯是個艱鉅的挑戰,營養專家說,孩子普遍喜歡「重鹹」口味,媽媽做料理時,可以酌加調味料...

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柴米油鹽生活TIPS!

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米、油、醋、鹽除了是料理的好夥伴,還能幫我們解決許多生活上的問題,像是醋可以用來清除電鍋的厚垢、鹽巴可以防止蔬...


子宮肌瘤飲食對策  能不能吃×要不要補

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婦女罹患子宮肌瘤的病例,近年來有增多趨勢,造成此類體質的原因,主要與個人不良生活及飲食習慣有關。平常吃什麼可以...


男性更年期!小測驗×飲食對策

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更年期並非女人的「專利」,男人也有更年期!男性更年期是由中年步入老年的過渡時期,一般開始於40-45歲,持續到...


生長激素?催熟?破解網路謠言,聰明挑水果

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一聽到「催熟」二字,就讓人有點恐懼感。其實有些水果是屬於後熟的,就會需要催熟,不管是自己用天然的方式或是業者使...



聖誕餐桌懶人包 餐桌小改造×美味聖誕餐

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聖誕節餐廳總是人滿為患,不妨在家與家人朋友一起度過,溫馨又自在!其實聖誕料理並不難準備,而聖誕餐桌的布置更是簡...


久坐活不久!活血化瘀動起來

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現代人普遍有「坐太久」的困擾,除了上班,看電視、玩手機,無一不是坐著,如果生活型態難以改變,那就找時間運動,並...


微波爐、水波爐 美味、實用小技巧!

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使用超方便、省時的微波爐幾乎已經是主婦必備的家電了,近來還有超夯的水波爐,雖然價格足足高出微波爐五倍以上,卻賣...


椰子油正夯!怎麼挑?怎麼用?

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一波波油品風暴,重創食安了信心,大家開始關心起自家廚房使用的食用油,紛紛尋找沒混充、更安全、更健康的替代油品。...


國產豬肉美味秘笈

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國產豬肉可說是煮婦們最常烹調的肉類了,新鮮之外,蒸煮炒炸都適合。豬的體型龐大,各個肌肉的活動力不盡相同,因此每...