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優格的N種吃法

冰箱裡備一罐優格,隨時要用就很方便,無論是做沙拉醬、燒烤蘸醬、抹醬、麵包都很對味,還要教你自製優格喔!

優格紅藜沙拉
屬全穀類、無麩質鹼性食物的紅藜,是近年風行的健康食材,搭配醃漬香煎雞胸肉和多種蔬菜,淋上帶有檸檬清香的酸甜優格,不但吃得美味健康,還很有飽足感喔!
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