話題精選

燃脂飲食,享瘦一夏

又到了炎熱的夏季,但身上的贅肉好像還安安穩穩待著,好想小露一下透透氣?快把燃脂食材、飲品記下來,享瘦一夏並不難!

利水消腫「薏仁水」怎麼煮?怎麼喝?
薏仁可健脾滲濕,利水消腫,《神農本草經》就有提到:「久服輕身益氣」。但想積極控制體重的女生可不加糖、不吃薏仁,因為薏仁是澱粉,吃太多容易發胖,建議妳可以只喝薏仁煮出來的水,讓中醫師教妳怎吃、怎麼煮最好!
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來買好食材