當令料理

世上營養最豐富的水果！意想不到，酪梨的N種吃法

酪梨有豐富膳食纖維可以預防便祕，還有維生素E可抗氧化防老。酪梨最厲害的地方是含有豐富單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸，可減緩發炎反應、預防心臟疾病、降血糖、降血脂、預防乳癌。吃酪梨好處多多，真的是「超級食物」。