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當令料理
世上營養最豐富的水果!意想不到,酪梨的N種吃法
酪梨有豐富膳食纖維可以預防便祕,還有維生素E可抗氧化防老。酪梨最厲害的地方是含有豐富單元不飽和脂肪酸及必需脂肪酸,可減緩發炎反應、預防心臟疾病、降血糖、降血脂、預防乳癌。吃酪梨好處多多,真的是「超級食物」。