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白皙美人都吃什麼?

每到艷陽高照的夏日,美白便成為女性必修的課題。擦防曬抵禦紫外線以外,用吃的、由內而外固根本也很重要。維生素C食物、黃紅色蔬果、大豆製品、堅果、熱可可或綠茶,都是可以抵抗陽光、讓皮膚變漂亮的防曬食物,大家可以參考喔!

含水量超高,能為肌膚補水的蔬果有...
氣溫變化大,皮膚變得好乾燥,有這些煩惱的熟女及美眉們別擔心,營養師鄭欣宜要告訴妳,哪些蔬果的含水量超高喔!多補充準沒錯!
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