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超人老爸最需要的食物

爸爸們最容易在辛勤工作中,不小心忘記正常吃三餐,導致體力逐漸下降,難以應付累積的疲勞,當長時間累積就會誘發內分泌失調、免疫力下降,讓外界的細菌病毒有機可乘,想要補充元氣、抗勞嗎?快跟著這樣吃吧!

青壯年爸爸吃什麼抗壓、降三高?
國人生活形態改變,以及高脂肪高膽固醇的飲食模式,加上缺乏運動,使得高血壓、高血脂、高血糖「三高」患者日趨年輕化,成為心腦血管疾病的高危險群。尤其,青壯年爸爸工作壓力大,應酬易有三高,吃甚麼才可抗壓、降三高?
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