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久坐活不久!活血化瘀動起來

現代人普遍有「坐太久」的困擾,除了上班,看電視、玩手機,無一不是坐著,如果生活型態難以改變,那就找時間運動,並多吃具有保護心血管、活血補氣功效的食材,以免久坐引起疾病喔!

MC走了,怎麼吃養氣補血
MC結束了,終於可以鬆一口氣。但為了減緩下一次不舒服的程度,最好乖乖調養自己身體。原來,症狀不同,調養方式不一樣,中醫師吳明珠的建議,一定要看!
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來買好食材