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健腦食物對策!搶救專注力、記憶力、思考力

開學了,心卻還在放假,作息還沒調回來…,學習效率低落,哪些食物可以幫忙健健腦?不妨跟著這樣吃,搶救專注力、記憶力、思考力!

薑黃抗老、防感冒,還能活化腦細胞
薑黃是其根莖所磨成的黃色粉末,為咖哩的主要香料之一。其成分薑黃素被研究出具有療效,可健胃、提高人體免疫力,預防感冒,中西醫均利用其特性入藥,民間常用薑黃粉、金桔汁,混入煮過的糖水,有助於舒緩冬天的感冒。
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