話題精選

消滅歐爸的鮪魚肚!三餐飲食對策

「真糟糕,一整圈的肥肚,到底該吃什麼消鮪魚肚好呢?」日常生活中必須先做到「降低飲食中的脂肪」,尤其減重期間,如何吃得「均衡滿足卻不發福」,是有撇步的!

米料理不發胖!挑戰每天減少800卡
天氣一冷,就想吃熱騰騰的鍋物,不過也許冬天還沒過完,身材就走樣了,名廚陳麒文教導大家自己動手做,把米飯、米粉、米泡麵變成多國料理,不但好吃,而且每道不到530卡,大家趕快學起來!
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