食譜列表

金針菇蛋捲

金針菇蛋捲

金針菇味道鮮美、滑脆可口、營養豐富。金針菇富含膳食纖維、飽足感高、熱量低,是減肥聖品之一。 金針菇一包大...

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絲瓜蛋冬粉★夏日低卡料理

絲瓜蛋冬粉★夏日低卡料理

夏天盛產瓜果豆莢類,「絲瓜」就是很棒的食材 絲瓜具袪暑、通便、美白及潤膚的功效,熱量又低 若是夏天食慾不振...


絲瓜悶嫩蛋

絲瓜悶嫩蛋

絲瓜經過悶煮,自然出水的清甜與蛋液熟成後的軟嫩口感,非常的滑嫩清爽,是一道很下飯的家常佳餚。 歡迎您來逛...


毛豆烤麩

毛豆烤麩

這道毛豆烤麩 都會被餐廳當作飯前開胃小菜 因為可以冷著吃 清爽又下飯 可事先做好存放冰箱 想吃時隨時都...


瑪莉廚房:小黃瓜炒甜不辣

瑪莉廚房:小黃瓜炒甜不辣

往往看似簡單的一道菜 總有些小撇步讓成品能更加地色、香、味俱足 小黃瓜炒甜不辣真得一點也不難~



涼拌小黃瓜(阿基師快速入味版)

涼拌小黃瓜(阿基師快速入味版)

夏天天氣超悶熱 甚麼都吃不下 這時候就是要吃涼拌小菜啊!! 每頓飯都一定要有個開胃小菜 整個餐桌 瞬間...


【養顏甜品】紅棗銀耳湯(電鍋簡易版)

【養顏甜品】紅棗銀耳湯(電鍋簡易版)

炎炎夏日 有時候忍不住想喝點 涼涼甜甜的飲料 但外面的飲料喝了不安心 還是自己做最實在 尤其女生...


醃蕗蕎

醃蕗蕎

糖、醋比例可依自己喜歡調整比例


冰糖紅棗蓮子銀耳湯

冰糖紅棗蓮子銀耳湯

蓮子可去心火 養心氣 銀耳潤肺元氣 療效比同燕窩 夏季悶熱 令人心煩氣燥 要消暑解熱 養心去煩 冰涼甜...


【厚生廚房】薯薯沙拉

【厚生廚房】薯薯沙拉

清爽的料理,適合慢慢開始轉熱的天氣, 這次融合雙色胡蘿蔔,還有兩種不同口感的馬鈴薯, 吃得到綿密的泥,...


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